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トマト煮の缶詰なら、それ1つでトマトソース味のパスタに。 ☆おすすめいわし缶：水煮・オイルサーディン・トマト煮 そうめん・うどん 茹でたそうめんやうどんの上に、いわし缶を開けて混ぜるだけ。味が足りなければ、めんつゆで調整を。SUPERMINE スーパーイワシ缶 水煮 170g × 24缶セット 高級 国産 化学調味料不使用 防腐剤無添加 石巻港 朝獲れ 真いわし 海の良質なプロテイン OMEGA3 OMEGA6 防災 非常食 保存食 備蓄 EPA 190g DHA 175g 214kcal 栄養士監修材 料 パスタ 100グラム 大葉 5枚 梅肉（チューブ） 大さじ1 いりごま（白） 大さじ1 作 り 方 パスタはゆでて水気を切る。 1にいわし水煮を加え混ぜる。 いわし水煮缶と根菜のペペロンチーノ炒め By まこりんとペン子 レシピサイト Nadia ナディア プロの料理家のおいしいレシピ いわし 水煮缶 パスタ